центр психології та психосоматики
ЯК ТІЛО РЕАГУЄ НА СТРЕС
Коли нервова система змушена тривалий час працювати в умовах перевантаження, тіло поступово починає подавати сигнали: через напруження м'язів, втому, порушення сну, зміни в роботі травної, серцево-судинної чи інших систем.
Часто ці прояви здаються не пов'язаними між собою, хоча можуть бути частиною єдиної стресової реакції.
Цей тест допоможе оцінити, наскільки вираженою є фізіологічна відповідь вашого організму на стрес. Його результати не є діагнозом, але можуть стати першим кроком до розуміння того, як ваш стан нервової системи впливає на самопочуття.
Якщо ви набрали менше 150 балів – це свідчить про виражену реакцію тіла на стрес
Результати тесту показують, що пережитий стрес може проявлятися у вас не лише емоційно, а й через тіло. Напруга, біль, втома, порушення сну, дискомфорт у різних органах або інші симптоми - це сигнал, що організм потребує уваги та відновлення.
Якщо ви набрали більше 150 балів – це говорить про ризик соматизації симтома
Якщо не приділяти увагу симптомам, що не зникають протягом місяця, вони можуть переходити в хворобу.
Не чекайте, поки організм змусить вас зупинитися. Подбайте про себе вже зараз.
Дізнайтеся, як можна відновити свій стан після тривалого стресу та повернути більше енергії, спокою і сил.
