центр психології та психосоматики
ТЕСТ НА ТРИВОЖНІСТЬ
Тривога впливає не лише на емоційний стан.
Вона може проявлятися через напруження в тілі, порушення сну, прискорене серцебиття, втому, проблеми з травленням та інші симптоми. Часто людина звикає до цього стану і сприймає його як норму.
Пройдіть тест, щоб оцінити рівень своєї тривожності. Це допоможе краще зрозуміти, як працює ваша нервова система сьогодні та чи може саме тривога бути одним із факторів, що впливають на ваше самопочуття.
Кожен сигнал має значення.
Тривога — це не прояв слабкості і не риса характеру. Це сигнал нервової системи про те, що внутрішніх ресурсів може бути недостатньо для того, щоб справлятися з поточним навантаженням.
Тест допомагає звернути увагу на цей сигнал. Наступним кроком може стати індивідуальна консультація, під час якої можна детальніше розібратися в причинах вашого стану та визначити найбільш ефективний шлях його подолання.
