центр психології та психосоматики
ТЕСТ НА ДЕПРЕСІЮ
Іноді складно зрозуміти, що з вами відбувається насправді. Втома, пригніченість, втрата інтересу до життя можуть здаватися «просто періодом», але всередині вже давно не ок.
Цей тест допоможе м’яко оцінити ваш емоційний стан і зрозуміти, чи можуть ваші переживання бути пов’язані з депресивним станом.
Це не діагноз, а інструмент для кращого розуміння себе і першого кроку до підтримки.
Відповідайте чесно, спираючись на те, як ви почувалися останнім часом.
Незалежно від результатів тесту, важливо пам’ятати: ваш стан має значення.
Те, що ви відчуваєте, — не слабкість і не «щось не так із вами», а сигнал, що психіці може бути потрібна підтримка.
Якщо результати викликали тривогу, запитання або відгукнулися всередині — з цим не потрібно залишатися наодинці. Психологічна допомога допомагає краще зрозуміти причини стану, зменшити внутрішню напругу та поступово повернути відчуття опори й контролю над життям.
Ви можете просто написати психологу, навіть якщо поки не готові формулювати запит або приймати рішення. Іноді достатньо одного кроку, щоб стало трохи легше.
ЧАСТІ ЗАПИТАННЯ
СТАТТІ СПЕЦІАЛІСТА
