ПСИХОСОМАТИКА
Психосоматика: коли тіло говорить замість слів
Психосоматика — це напрям у психології, який вивчає зв’язок між емоційним станом людини та її фізичним здоров’ям.
Наш організм реагує не лише на зовнішні умови, а й на внутрішні переживання: стрес, пригнічені емоції, тривогу, страх або образу.
Коли почуття довго залишаються невисловленими, тіло може почати «говорити» замість нас — через біль, напругу чи хвороби.
Так виникають психосоматичні прояви: головні болі, тиск, болі в шлунку, безсоння, тремтіння, утруднене дихання, проблеми зі шкірою чи серцем.
Психосоматика – це також коли людина звертається до лікаря з симптомом, наприклад головними болями, але ніяких фізіологічних причин в процесі обстеження не знаходять. Тоді варто звернутись по допомогу до психолога.
До психосоматичних захворювань відносять гіпертонію, цукровий діабет, бронхіальну астму, головні болі, фіброміалгії, нейродерміти, виразкові хвороби шлунку та дванадцятипалої кишки, гастрити та синдром подразненого шлунку.
Психологічна робота допомагає зрозуміти емоційні причини тілесних симптомів, зняти напругу й поступово відновити внутрішній баланс.
Коли емоції отримують увагу, тіло більше не потребує «кричати» болем.
Ваше тіло не ворог — воно лише намагається розповісти про те, що потребує зцілення. Щоб позбавитись фізичних симптомів потрібно знайти глибинні психологічні причини їх виникнення. В цьому допоможуть психологи, які працюють в напрямку психосоматики.
