Группа помогает:

 

• преодолеть ощущение изоляции и одиночества;
• научиться говорить о своих чувствах и потребностях;
• получить поддержку и новый взгляд на свои ситуации;
• развить навыки взаимодействия и доверия;
• увидеть, как вы влияете на других и как другие влияют на вас;

​

В процессе групповой терапии каждый участник проходит свой путь — от одиночества к открытости, от страха быть непринятым к более глубокому принятию себя.

Эффективность групповой терапии подтверждена многочисленными исследованиями в области психотерапии (в частности APA, WHO).

Участники группы часто достигают таких же или даже лучших результатов, чем в индивидуальной терапии — благодаря взаимной поддержке и обратной связи.

Полученные навыки помогают снизить уровень тревоги, депрессии и эмоционального истощения.

Групповая динамика создаёт уникальные условия для практики новых моделей общения, которые сложно реализовать в одиночку.

Поддержка других участников способствует укреплению уверенности в себе и устойчивым изменениям в поведении.

 

Присоединяйтесь к нашему Telegram-каналу — там мы публикуем даты набора групп и проводим регулярные демонстрационные сессии и групповые вебинары.