центр психологии и психосоматики
ТЕСТ НА ДЕПРЕССИЮ
Иногда сложно понять, что с вами происходит. Усталость, подавленность, потеря интереса к жизни могут казаться просто периодом, но внутри уже давно не ок.
Этот тест поможет мягко оценить ваше эмоциональное состояние и понять, могут ли ваши переживания быть связаны с депрессивным состоянием.
Это не диагноз, а инструмент для лучшего понимания себя и первый шаг к пониманию.
Отвечайте честно, основываясь на том, как вы чувствовали себя в последнее время.
Независимо от результатов теста важно помнить: ваше состояние имеет значение.
То, что вы чувствуете, — не слабость и не «что-то не так с вами», а сигнал, что психике может требоваться поддержка.
Если результаты вызывали тревогу, вопросы или отозвались внутри — с этим не нужно оставаться наедине. Психологическая поддержка помогает лучше понять причины состояния, уменьшить внутреннее напряжение и постепенно вернуть чувство опоры и контроля за жизнью.
Вы можете просто написать психологу, даже если пока не готовы формулировать запрос или принимать решение. Иногда достаточно одного шага, чтобы стало немного легче.
ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ
СТАТЬИ СПЕЦИАЛИСТА
