центр психологии и психосоматики
ТЕСТ НА ТРЕВОЖНОСТЬ
Тревога влияет не только на эмоциональное состояние.
Она может проявляться из-за напряжения в теле, нарушения сна, учащенного сердцебиения, усталости, проблем с пищеварением и других симптомов. Часто человек привыкает к этому состоянию и воспринимает его как норму.
Пройдите тест, чтобы оценить уровень своей тревожности. Это поможет лучше понять, как работает ваша нервная система сегодня и может ли именно тревога быть одним из факторов, влияющих на ваше самочувствие.
Каждый сигнал имеет значение.
Тревога – это не проявление слабости и не черта характера. Это сигнал нервной системы о том, что внутренних ресурсов может быть недостаточно для того, чтобы справляться с текущей нагрузкой.
Тест помогает обратить внимание на этот сигнал. Следующим шагом может стать индивидуальная консультация, в ходе которой можно более детально разобраться в причинах вашего состояния и определить наиболее эффективный путь его преодоления.
