Подписывайся на наш ТГ-канал для поддержки, ответов на вопросы и участия в бесплатных мероприятиях
центр психологии и психосоматики
САМОЦЕННОСТЬ
Часто к психологам обращаются с проблемой неуверенности в себе, когда в результате жизненных обстоятельств ты не можешь справиться и не веришь в себя. Мы довольно часто ищем подтверждение, что со мной все хорошо, я важен и ценен, из внешней среды. Но это заблуждение. Это как карточный домик, который хорош снаружи и пуст внутри. И при малейшем порыве ветра он разлетится на части. Так и мы все время боимся, что кто-то осудит нас, не одобрит, мы перестаем быть собой, поскольку все время стараемся соответствовать чужим ожиданиям. Мы перестаем слышать себя, а значит, и мы перестаем существовать. Мы становимся тем самым карточным домиком.
ТАК ЧТО Ж ТАКОЕ САМОЦЕННОСТЬ И ПОЧЕМУ ОНА ТАК ВАЖНА?
Собственная ценность — это не «я лучше всех». Мы никому ничего не доказываем, ни с кем себя не сравниваем и не ждём, что кто-то нас похвалит.
Самооценка — это ощущение, что я важна, достойна любви и уважения здесь и сейчас без каких-либо условий. Это то, что живёт внутри каждого из нас и не зависит от того, как к нам относятся другие. Самооценка — это наша внутренняя опора, которая не сломается, если кто-то нас не замечает или обесценивает.
Человек, обладающий собственной самооценкой, всегда выбирает то, что ему подходит. Он позволяет себе жить, радоваться, любить и мечтать, без страха потерять всё.
ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ
СТАТЬИ СПЕЦИАЛИСТА
