Подписывайся на наш ТГ-канал для поддержки, ответов на вопросы и участия в бесплатных мероприятиях
центр психологии и психосоматики
ПСИХОСОМАТИКА
Психосоматика: когда тело говорит вместо слов
Психосоматика — это направление в психологии, которое изучает связь между эмоциональным состоянием человека и его физическим здоровьем.
Наш организм реагирует не только на внешние условия, но и на внутренние переживания: стресс, подавленные эмоции, тревогу, страх или обиду.
Когда чувства долго остаются невысказанными, тело может начать «говорить» вместо нас — через боль, напряжение или болезни.
Так возникают психосоматические проявления: головные боли, давление, боли в желудке, бессонница, дрожь, затруднённое дыхание, проблемы с кожей или сердцем.
Психосоматика – это также когда человек обращается к врачу с симптомом, например головными болями, но никаких физиологических причин в процессе обследования не находят. Тогда стоит обратиться за помощью к психологу.
К психосоматическим заболеваниям относят гипертонию, сахарный диабет, бронхиальную астму, головные боли, фибромиалгии, нейродермиты, язвенные болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, гастриты и синдром раздражённого желудка.
Психологическая работа помогает понять эмоциональные причины телесных симптомов, снять напряжение и постепенно восстановить внутренний баланс.
Когда эмоции получают внимание, телу больше не нужно «кричать» болью.
Ваше тело не враг — оно лишь пытается рассказать о том, что нуждается в исцелении. Чтобы избавиться от физических симптомов, нужно найти глубинные психологические причины их возникновения. В этом помогут психологи, которые работают в направлении психосоматики.
