Я не буду вводити вас в оману. Вихід з депресивного стану — це складний і тривалий процес. Це знає кожен, хто вже зробив хоча б кілька кроків у бік зцілення. Тут не існує «чарівних пігулок» чи «магічних методів», які спрацьовують без вашої участі.Але існує шлях, і він завжди починається з внутрішнього ріше

Коли мова заходить про лікування депресії, зазвичай маються на увазі важкі стани — випадки клінічної, діагностованої депресії. В таких ситуаціях справді необхідна консультація лікаря-психіатра, який проводить діагностику та, за потреби, призначає медикаментозне лікування.

Почуття провини — одна з найсильніших і водночас найбільш руйнівних емоцій. Ми всі помиляємося. І кожен має право на помилку. Але іноді ціна помилки здається занадто високою.

Відчуття відсутності любові — мабуть, одна з найглибших і найсуттєвіших причин розвитку депресивного стану.Не завжди усвідомлена. Не завжди названа. Але майже завжди — дуже болюча.

Чому важкі події життя одну людину занурюють в переживання суму, болі та депресію, а інша людина через деякий час відновлюється і живе далі? Відповідь лежить на поверхні – характер, патерни поведінки, життєві сценарії формуються в дитинстві і обумовлені впливом на нас важливих дорослих, які були поряд в період нашого формування, в першу чергу батьків.

Що є первинним? Депресія виникає в результаті самотності або самотність з’являється через депресію?

Коли людина втрачає щось, що було дуже важливим для неї, те, що було опорою життя – з’являється відчуття, що життя втратило сенс.

Коли людина проживає в своєму житті важку психологічну травму, як наслідок в неї може розвинутись депресія.

Для легкої форми депресивного стану характерна так звана сезонна, або «осіння» депресія.

Головна функція емоцій  - розпізнавати що вам подобається, що ні, та показувати вашу реакцію на те, що відбувається. Радіти сонячному дню та коханій людині, боятись небезпеки, соромитись зробити те, що не приймає суспільство, гніватись, коли щось не влаштовує. Більшість наших емоцій викликають неприємні почуття, це страх, гнів, огида, сором. Захисні механізми нашої психіки допомагають нам уникати неприємних емоцій, придушуючи їх. Чому формується механізм «придушення», униканн

В кожного є своя особиста причина, той спусковий механізм, який запускає процес розвитку депресивного стану. Цей механізм є ціллю, який має віднайти психолог та знешкодити його для того, щоб усунути, так би мовити, першопричину. Цих причин може бути не одна. Впоратись з цією задачею самостійно людина не може апріорі, тому що має звужене бачення. Саме спеціаліст може не тільки подивитись ззовні на проблему, а й знайти те, що запустило ланцюжок, щоб вимкнути його. Тим не менше

Симптоми депресивного стану доволі різноманітні. Деякі симптоми зустрічаються найчастіше і проявляються майже у всіх, хто страждає від депресивного стану. Є індивідуальні симптоми, які можуть проявлятись, а можуть бути відсутні в вашому випадку.   ОСЬ ГОЛОВНІ СИМПТОМИ ДЕПРЕСИВНОГО СТАНУ: Постійний пригнічений настрій Людина може почуватися сумною, пригніченою чи безнадійною протягом тривалого часу. Часто на очі навертаються сльози, іноді навіть без  якоїсь причини. Сум затьма