САМОЦЕННОСТЬ ИЛИ САМООЦЕНКА — В ЧЁМ РАЗНИЦА?

Вы купили новое платье или новый автомобиль и приходите на работу, ожидая комплимента или похвалы. Когда слышите желаемое слово — ваша уверенность поднимается вверх. А если промолчали — сразу лезут в голову мысли: «меня нет, со мной что-то не так». Это самооценка — это то, как я оцениваю себя в конкретных ситуациях. Она всегда меняется.

В современных реалиях жизни, когда социальные сети вплелись в наши будни, мы довольно часто начинаем ценить себя через сравнение с другими или в определённых ситуациях. Вам поставили лайк в сторис — самооценка растёт, попали под волну хейта — сомневаетесь в себе. Самооценка показывает, как я себя ощущаю в окружении других людей.

Самоценность — это глубокое чувство своей ценности, независимо от результатов или чужих мнений. Она показывает, насколько я искренен с собой. И её основа базируется на принятии себя таким, какой я есть. Я ценен всегда, даже когда не справляюсь, когда не идеален. Самооценка может колебаться, а самоценность — это внутренняя опора, которая держит нас даже в самые лютые бури жизни.