Иногда люди остаются рядом, но близость между ними тихо тает. Не внезапно. Не драматично. А так, что однажды утром вы замечаете: что-то в отношениях стало иным. Будто тепла не хватает. Будто разговоры вроде бы есть, но они не касаются. Для меня эмоциональная отстранённость — это не про холод. И не про равнодушие.Это про пространство, в котором кому-то стало слишком больно, слишком тяжело или слишком тихо внутри. Представьте двери, которые не закрываются полностью, но и не отк

Тревога — это не просто страх или нервозность. Это состояние, когда тело и душа ищут безопасность. Узнайте, как распознать тревогу, почему она возникает и как вернуть внутреннее спокойствие. Что такое тревога и как она ощущается Тревога — это не только эмоция. Это состояние, в котором тело, разум и чувства словно одновременно напрягаются. Мы начинаем ожидать что-то плохое, даже если ничего не происходит. Для кого-то это:  • тяжесть в груди или ком в животе,  • поверхностное д

Когда боль говорит — тело просит о внимании Головная боль  - это не просто физиологическая реакция. Это знак, что где-то в системе «тело-душа» появился дисбаланс. Иногда это стресс, переутомление, чрезмерная ответственность, контроль или невысказанные эмоции. Тело не выдерживает напряжения — и находит способ обратиться к нам через боль. Психологические и телесные причины головной боли • Хроническое напряжение и контроль. Постоянное стремление «держать всё под контролем» созда