Багато хто думає, що вигорання — це коли ти просто втомився і потрібен відпочинок. Насправді це трохи інше. Вигорання — це внутрішній «нуль», який з’являється там, де колись було багато сенсу, натхнення і радості.

Ми часто звикаємо терпіти. Списуємо свій стан на втому, стрес, обставини. Думаємо: «само пройде», «зараз не час», «це просто період».

Однією з ключових переваг методу є швидкість терапії. Завдяки роботі з образами та емоційним досвідом терапія не потребує багатомісячного «проговорювання» проблеми.