Інколи люди залишаються поруч, але близькість між ними тихо тане. Не раптово. Не драматично. А так, що одного ранку Ви помічаєте: щось у стосунках стало іншим. Наче тепла бракує. Наче розмови начебто є, але вони не торкаються.   Для мене емоційна віддаленість - це не про холод. І не про байдужість. Це про простір, у якому комусь стало надто боляче, надто важко або надто тихо всередині.   Уявіть двері, які не зачиняються повністю, але й не відкриваються до кінця. Контакт є. А

Коли біль говорить — тіло просить про увагу Головний біль  - це не просто фізіологічна реакція. Це знак, що десь у системі “тіло-душа” з’явився дисбаланс. Іноді це стрес, перевтома, надмірна відповідальність, контроль або невисловлені емоції. Тіло не витримує напруги - і знаходить спосіб звернутися до нас через біль. Психологічні та тілесні причини головного болю  • Хронічна напруга і контроль. Постійне бажання “тримати все під контролем” створює внутрішнє напруження.  • Приг

Тривога — це не просто страх чи нервовість. Це стан, коли тіло й душа шукають безпеку. Дізнайтесь, як розпізнати тривогу, чому вона виникає і як повернути внутрішній спокій. Що таке тривога і як вона відчувається Тривога — це не лише емоція. Це стан, у якому тіло, розум і почуття ніби одночасно напружуються. Ми починаємо очікувати щось погане, навіть якщо нічого не відбувається. Для когось це:  • важкість у грудях або клубок у животі,  • поверхневе дихання,  • напруга в плеча