САМОЦІННІСТЬ ЧИ САМООЦІНКА В ЧОМУ РІЗНИЦЯ?

Ви купили нову сукню чи новий автомобіль і приходите на роботу і чекаєте компліменту чи похвали. Коли почули бажаний посил – ваша впевненість піднялась вгору. А якщо промовчали – відразу лізуть в голову думки, що мене немає, зі мною щось не так. Це самооцінка -це те, як я себе оцінюю в конкретних ситуаціях. Вона завжди змінюється.

В сучасних реаліях життя, коли соціальні мережі вплелися в наші будні, ми досить часто починаємо цінувати себе, через порівняння із іншими або в певних ситуаціях. Вам поставили лайк в сторіс -самооцінка зростає, попали під хвилю хейту – сумніваєтесь у собі. Самоцінка показує,як я себе відчуваю у оточенні інших людей.

Самоцінність – це глибоке відчуття своєї цінності, незалежно від результатів чи чужих думок. Вона показує наскільки я щирий із собою. І основа її базується на прийнятті себе таким, яким я є. Я є цінним завжди, навіть коли не справляюся, коли не ідеальний. Самооцінка може коливатися, а самоцінність – це внутрішня опора, яка тримає нас навіть у найлютіші бурі життя.