ЯК ПСИХОТЕРАПІЯ І БІОДИНАМІЧНИЙ ПІДХІД ДОПОМАГАЮТЬ ПРИ ГОЛОВНОМУ БОЛЮ

Коли біль говорить — тіло просить про увагу

Головний біль - це не просто фізіологічна реакція. Це знак, що десь у системі “тіло-душа” з’явився дисбаланс.

Іноді це стрес, перевтома, надмірна відповідальність, контроль або невисловлені емоції.

Тіло не витримує напруги - і знаходить спосіб звернутися до нас через біль.

Психологічні та тілесні причини головного болю

 • Хронічна напруга і контроль. Постійне бажання “тримати все під контролем” створює внутрішнє напруження.

 • Пригнічені емоції. Невиражений гнів, образа або провина часто проявляються болем у голові.

 • Страх і тривога. Мозок перебуває в стані постійної готовності “боротися або тікати”, через що напружуються м’язи шиї й потилиці.

 • Перевтома. Коли ми не даємо собі відпочинку, тіло починає говорити через симптом.

Як я працюю з головним болем

Я поєдную психологічний підхід та біодинамічну тілесну терапію.

М’яка тілесна робота допомагає зняти глибинну напругу, заспокоїти нервову систему, відновити природний ритм тіла.

Психотерапевтична частина — допомагає побачити, що стоїть за болем: можливо, втома, емоції, страхи, чи давні внутрішні конфлікти.

Ми разом досліджуємо, чому біль виник саме зараз і як повернути собі внутрішню гармонію.

Бо часто головний біль - це не ворог, а союзник, який підказує, де потрібна увага і турбота.

Психосоматичні прояви, які супроводжують головний біль

 • Напруга в шиї та плечах

 • Запаморочення, шум у голові

 • Безсоння, тривога, втома

 • Емоційне виснаження, апатія

 • Відчуття, що “важко думати”, “важко дихати”

Ці стани - не лише про фізику. Вони про нервову систему, яка втомилась бути напруженою.

Популярні запитання

1. Чи допомагає біодинамічна терапія при мігрені?

Так. Вона гармонізує роботу нервової системи, знижує чутливість до стресу, знімає спазми і повертає тілу відчуття безпеки.

2. Скільки потрібно сеансів, щоб зменшити біль?

Це індивідуально. Деякі клієнти відчувають полегшення вже після декількох зустрічей, іншим потрібен поступовий процес.

3. Чи можна працювати онлайн при головному болю?

Так. Через мову, дихання, тілесну усвідомленість ми можемо працювати навіть на відстані. Для багатьох це зручно і безпечно.

🌿 Коли Ви звертаєтесь за допомогою, це вже крок до зцілення.

Біль - не покарання, а запрошення повернутись до себе.