Главная функция эмоций — распознавать, что вам нравится, что нет, и показывать вашу реакцию на происходящее. Радоваться солнечному дню и любимому человеку, бояться опасности, стыдиться сделать то, что не принимает общество, злиться, когда что-то не устраивает. Большинство наших эмоций вызывают неприятные чувства — это страх, гнев, отвращение, стыд. Защитные механизмы нашей психики помогают нам избегать неприятных эмоций, подавляя их. Почему формируется механизм «подавления»,

Личностный рост в транзакционном анализе — это путь к истинному себе. Мы учимся слышать свои внутренние части — Ребёнка, Взрослого и Родителя — и учимся, чтобы они действовали в гармонии. Мы оживляем своего Внутреннего Ребёнка, чтобы снова ощущать радость и интерес к жизни; действовать осознанно как Взрослые и поддерживать себя как Заботливый Родитель. Это о свободе быть собой — живым, настоящим и ценным. Мы рождаем настоящую внутреннюю свободу, позволяем себе быть живыми, пр