"Я ЧУВСТВУЮ, ЧТО ОН МНОЮ МАНИПУЛИРУЕТ В ОТНОШЕНИЯХ"

Манипуляции в отношениях — это не любовь, это когда вами управляют через:

• страх

• вину

• стыд

• молчание

• угрозы уйти

• «ты без меня никто»

• «я же для тебя всё…»

С внешней стороны это может выглядеть как забота. А внутри — вы постоянно сомневаетесь в себе.

❗ Признаки того, что вами манипулируют:

— вы часто испытываете вину без причины

— боитесь сказать «нет»

— постоянно оправдываетесь

— ваши чувства обесценивают

— любовь нужно «заслужить»

💔 МАНИПУЛЯЦИЯ РАЗРУШАЕТ МЕДЛЕННО

Не криком — а ежедневным давлением.

Не ударами, а словами, после которых вы сжимаетесь внутри.

🌱 Здоровые отношения — это:

• свобода быть собой

• без страха потерять

• без игры в жертву

• без контроля

• с уважением к границам

Любовь не ломает. Любовь поддерживает.

🤍 Если вы узнали себя — это не значит, что с вами «что-то не так». Манипуляции работают именно потому, что вы чувствительные, ответственные, способные любить.

Поддержка психолога помогает:

• увидеть манипулятивные сценарии

• восстановить личные границы

• вернуть уверенность в себе