Думаю, що в кожного з нас в оточенні є люди, яких я особисто називаю «негативщики». Це люди, з якими як би не починалась розмова, закінчується вона тим, як все погано, як важко жити, які рахунки на комуналку та ціни, і в залежності від віку що і де болить. Це класичний набір скарг, але точно не повний. Характерною рисою «негативщика» є точне знання, з адресами, явками і паролями, хто в цьому винний і набір епітетів стосовно цих осіб. Після спілкування з такою людиною залишаєт

Самоцінність— це не миттєвий результат, а щоденна практика. Маленькі кроки сьогодні створюють великі зміни завтра. Дбайте про себе, визнавайте свої досягнення і пам’ятайте: ви — унікальна і цінна саме такою, яка ви є.

Особистісне зростання у транзакційному аналізі – це шлях до себе справжнього. Ми вчимося чути свої внутрішні частини - Дитину, Дорослого й Батька – і вчимося, щоб вони діяли в злагоді. Ми оживляємо свою Внутрішню Дитину, щоб знову відчувати радість і цікавість до життя; діяти усвідомлено як Дорослі й підтримувати себе, як Турботливий Батько. Це про свободу бути собою – живим, справжнім і цінним. Ми народжуємо справжню внутрішню свободу, дозволяємо собі бути живим, приймати с